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美好的爱情:是什么造就了健康的关系?

寻求联系,想要被爱,享受我们所爱的人对我们的需求和需求的关注是人类的天性。 如果你处于一段关系中,并且感到彼此相连、被爱,并且你和你的伴侣都有意地互相关心,这是一个好兆头。

与家人、朋友和合作伙伴建立健康的关系可以帮助您体验新事物并在您过上有意义的生活时感到支持。

充满希望、梦想和相信人的优点也是人类的天性。 这意味着有时我们不会像其他人那样看待事物。

所有的关系都有分歧和艰难的日子。 道路上的这些颠簸很重要,如果人们有限且富有成效,它们可以使人们更加紧密地联系在一起。

所以…。 如果爱、联系和关怀很重要,分歧也很重要,那么健康的关系应该是什么样子?

让我们看一下关系健康的一些重要迹象:

  • 你可以畅所欲言。 如果您和与您在一起的人在谈论任何事情时都感到舒适和安全——没有什么是禁止的——并且你们积极地相互交流(每个参与的人都大声疾呼并积极倾听),那么你们可能会有健康的沟通。
  • 有时候,你不需要说话。 健康的纽带依赖于我们所有的感官,包括我们知道什么时候有问题的能力。 你有没有感觉到什么,你周围的人知道你需要什么,而你根本不说什么? 这意味着他们正在关注您的需求。 关注和了解彼此在健康的关系中很重要。
  • 你还是你,他们还是他们。 您是否特别喜欢某人真正不喜欢的节目或音乐? 那个人喜欢你从你的爱好和娱乐选择中获得快乐吗? 自由地去爱你所爱的东西,而不是阻碍别人的快乐,是健康关系的一个很好的标志。
  • 你做的事情有 - 和没有 - 他们。 关心某人并希望靠近他们是很好的。 当你不和你的伴侣在一起时,让家人和朋友看到你也很重要。 如果你可以看到你关心的其他人,而不觉得你需要获得许可才能看到他们或与他们交谈,那是一件好事。
  • 你们互相鼓励和支持。 每个人都有欲望、需要、希望和梦想。 我们有课程、工作、职业、副业、想法,有时还有我们喜欢花时间做的随机事情。 当您和您周围的人支持和鼓励时,这是健康关系的一个很好的迹象。
  • 边界受到尊重和尊重。 很多时候,边界与价值观或目标相关联。 它们可能与财务问题(如大宗购买)、某些主题(如谁知道个人信息)或私密问题有关。 健康的关系承认、尊重和尊重界限。
  • 有诚实和信任。 诚实和正直是信任不可或缺的一部分,这意味着您不会互相保守秘密,而且您不必担心人们在背后对您做事,例如作弊或打破界限。 信任也意味着对他们感到安全,因为他们知道他们不会伤害你,他们希望你成功,他们鼓励你做出自己的选择。
  • 你作为一个团队工作。 无论是夫妻关系、朋友还是家人,牢固关系的标志是各方可以共同努力完成某件事,即使他们不同意或有不同的目标。
  • 你可以不同意。 分歧是拥有自己身份的核心。 在一段健康的关系中,你可以自由地说 没有,或者您不同意其他人。
  • 你可以恭敬地解决冲突。 每一段关系都会经历冲突,而我们如何解决这些冲突会增加或削弱我们关系的健康和力量。 如果你可以诚实和尊重地谈论差异,没有判断或恐惧,你就在一个好地方。
  • 感情。 大多数关系都受益于适当和自愿的接触。 家人和朋友可能会拥抱,高五,或牵手。 夫妻将分享亲密的时刻,以及其他的感情时刻。 在健康的关系中,触摸永远不会造成伤害,并且始终尊重我们的界限和期望。
  • 美言。 在健康的关系中,即使是在分歧和压力时刻,分享的话语也是尊重的。 如果与您共享时间的人使用正确的词语来传达信息,而不会伤害您或他人,这就是事情进展顺利的好兆头。
  • 你说出神奇的话。 和说一样重要 我爱你 对某人来说,听你说同样重要 谢谢别客气及 我错了,我很抱歉。

重要的是要知道,虽然这些迹象表明一段关系是健康的,但一段关系可能是健康的,但仍然存在挑战。 每个人都是人,我们都会犯错,完美的关系不是没有冲突的,而是一种尊重地解决冲突并且没有冲突模式的关系。

如果您发现自己所做的事情对建立健康的关系没有帮助,请谈论它并了解其他人的感受,或者如果发生在您身上,请尊重地分享您的感受。

变得更好的一次性机会可以帮助我们保持专注于我们对自己和人际关系的重视,并提醒我们在言行上要有意识。

简单的分歧可以帮助我们定义界限,让我们有机会表达自己作为个人。

但是,如果没有信任,就不可能存在健康的关系。 健康的纽带也无法与伤人的话语和伤人的接触一起找到归宿。

伤人的话不仅仅是脏话,它们可以是任何单词、句子或话题,无论是说出或分享的内容,都不用担心你会被它们伤害或困扰。 伤害性的触摸不仅是身体暴力,它是任何不受欢迎或不请自来的身体接触。

与人(浪漫伴侣、家人和朋友)保持健康的关系意味着与他们就界限、目标以及您对他们的期望进行沟通。 这也意味着愿意倾听和承认他们的界限、目标和期望,然后对自己在这段关系中的位置做出选择。

如果您的任何关系以任何方式伤害了您,让您感到不安全,或者让您觉得做自己和做自己选择的自由更少,请与您信任的人谈谈。 如果您附近没有人,或者不想与可以打电话的家人或朋友交谈,请拨打儿童帮助电话(1-800-668-6868,适用于儿童、青少年和年轻人), 211,或您当地的遇险中心。

如果您或您认识的人面临迫在眉睫的伤害风险,请拨打 911。