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啜饮好

泡茶是很多人都非常热衷的事情。 有关于制作一杯完美茶的艺术和实践的视频、文章甚至整本书。

作为自然支持者,您的目标是泡一杯好茶,而不是太专注于完美,以至于忘记了提供帮助。

如果您以前从未泡过一杯好茶,或者如果需要快速复习,请按照以下简单说明进行操作:

您需要为每个人准备一 (1) 个耐热杯或茶杯。

在每个杯子中​​放置 (1) 个茶包或 1-2 茶匙散茶,放入滤茶器中。 如果使用牛奶、奶油、甜味剂或糖,现在将其添加到杯子中。

每个茶杯将使用大约 1 杯(8 盎司)的水,咖啡杯可能会容纳更多。 在炉子、水壶或微波炉中加热水,直到它刚刚达到沸点。 从火上移开,将水倒在茶上。

让红茶、草本茶和红茶浸泡约 4 分钟。 柴茶需要5分钟,乌龙茶和绿茶需要3分钟左右。 白茶只需大约 1 分钟即可浸泡。

啜饮好

是的,一种饮料可以让我们暖和起来,让我们感到黑暗和寒冷的日子里充满光明。 当饮料由关心我们感受并乐于助人的人提供时,啜饮会更有帮助。

当一个人经历犯罪、悲剧、损失或其他创伤时,始终如一的专注于健康的方法可以改善他们的康复之路。 对食物和饮料有意识会有很大帮助。

一杯好咖啡、茶或可可可以带来平静,减少炎症,并激发治愈的对话。

虽然有些人可能会本能地吸食麻醉品,无论是酒精还是毒品,但我们从同行评议的研究中了解到,吸食而不是治疗会对人们造成更大的伤害。 作为一种自然的支持,你的人指望你帮助他们做出健康的选择。 请为他们提供健康的选择,如果他们选择饮酒或吸毒,请确保他们有监督,并且如果消费成为一种习惯,也可以获得支持。

一杯完美冲泡的咖啡或茶几乎总是一个不错的选择——无论一天是否艰难——它在艰难的日子里尤其有用。 然而,过多的咖啡因含量会使我们感到不适或产生其他负面影响。 作为天然支持,我们也提供不含咖啡因的选择,这一点很重要。

高咖啡因选项: 冲泡咖啡或浓缩咖啡、能量饮料、可乐和其他含咖啡因的苏打水、抹茶和马黛茶、一些红茶

一些咖啡因的选择: 大多数红茶、白茶、绿茶、康普茶、可可、一些苏打水

含咖啡因最少或不含咖啡因的选项: 花草茶、脱咖啡因咖啡、脱咖啡因红茶或绿茶、许多苏打水

茶和咖啡的纯粹主义者会争辩说,制作热饮有传统或正确的方法,你帮助某人的目标并不是绝对完美。 专注于制作一个好杯子,成为一个很好的帮手,而不是制作一种让你在当下不那么存在的好饮料。